Jag - En b-människa

Jag visste det! Jag har alltid anat att jag inte är som alla andra när det gäller sömn, stiga upp tidigt, trötthet osv. I våras var jag på en undersökning som visade en sömnapné som klassas som medel vilket innebär att jag ofta får 60-80% av en normalsömn. Detta leder förstås till att jag ofta är trött när jag vaknar och har en startsträcka som är lite längre än många andra för att bli riktigt klarvaken. (Sömnapné är andningsuppehåll där "normala" människor ligger på 0-5 per timme, medel är 6-20 per timme och allt över 20 andningsuppehåll/timme är grav sömnapné.)

Igår när jag zappade slött bland kanalerna kom dock troligtvis den mer korrekta förklaringen till att jag ofta har mycket svårt att komma upp på morgnarna, likväl som jag har svårt att somna före kl 01 på natten. Otroligt intressant program på SVT som heter Vetenskapsmagasinet. Forskare både i Sverige i och övriga världen har via grundliga undersökningar upptäckt att det finns a- och b-människor. A-människorna är i majoritet och dem som utan några större problem kommer upp på morgonen. De är också de som "styr världen" då dagis, skol- och arbetstider är styrda efter deras dygn. Dvs, arbetstiderna är 8-17, likaså skoltiderna. Dagistiderna är oftast mellan 7-18.

Varför i dagens moderna samhälle ska vi gå upp mellan 5-7 på morgonen? Ok under industri- och bondesamhällets dagar men idag? Varför? Vissa människor är mer produktiva från kl 14 och framåt medan andra är mer produktiva 8-14.

Det visar sig i dessa undersökningar att olika människor har olika dygnslängder och rytmer. Som exempel hade de en äldre herre som har ett dygn på 26 timmar mot normala 24 timmar. Detta gör att han inte är trött när han "borde" utan får förskjuta sitt dygn med 2 timmar/dygn. Ni förstår själva att en sådan människa inte gjord för att stiga upp i ottan.

Jag gjorde testet som gick att göra på SVT:s hemsida och mycket riktigt är jag en av denna människor, ingen tvekan. Frågan är hur lång tid det kommer ta för de styrande a-människorna att inse att detta numera är ett faktum och att arbetsplatser världen över borde anpassa sig till de olika typerna av människor för att få ut bästa effekt ur dem. Sorgligt nog kommer det troligtvis ta lång tid. Jag ska göra mitt för att påvisa det för mitt företag. Kanske kan jag arbeta 9-17:30 eller 9:30-18:00 istället. De skulle definitivt tjäna på det.

Nu blev det en lång blogg men detta ämne är verkligen intressant för undertecknad. Gå gärna in och gör testet själva och läs mera på :
http://www.svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=32256&a=940450&lid=puff_947312&lpos=lasMer