Sömnapné och snarkningar

Det är mycket nu. På ett bra sätt. I brevlådan igår när jag kom hem låg ett brev från FysiologLab som utför testerna på mig gällande sömnapnén. Det var glädjande besked.

Det började redan i mars/april förra året då jag var där och testade mig. Resultaten var nedslående. Snarkade som besatt och lät som en motorsåg på nätterna. Inte bra för hälsan i längden. Vad värre var att jag diagnostiserades med sömnapné av medelgrad. Sömnapné för er som inte känner till det är andningsuppehåll. Andningsuppehåll under sömnen anstränger många av kroppens organ, speciellt hjärtat och lungorna.

Därefter blev det tandläkaren för att få mig en nattskena som skulle skjuta ut underkäken lite för att på så sätt underlätta andningen. Jag hatade mojängen redan från början. Använde den knappt och hoppades på ÖNH-kliniken (Öron, Näsa, Hals) på Sophiahemmet istället. Där konstaterade de snabbt att mina halsmandlar var bra mycket större än hos medelsvensson och även min gomspene. Operation bokades.

Den har ni kunnat följa i bloggen, mer än ni velat säkert. Den var dock lyckad ur hänseendet att jag hade mindre "skrot" i halsen som påverkade syreintaget. Dock har jag inte kunnat veta om operationen varit lyckad för min framtida hälsa.

Gjorde två nya tester denna vecka. En med nattskenan och en utan. Trodde förstås att läkaren skulle höra av sig muntligen men av det brev jag fått så konstateras att min sömnapné mildrats ordentligt. Har dock inte förstått hur mycket, svårt att avläsa siffrorna. Snarkningen har i det närmaste upphört och även den mildrats. Det känns SÅ SKÖNT! Dock ska jag ringa läkaren på måndag och få utförlig information.

Kan inte påstå att jag direkt känt mig mer utvilad sedan operationen men den första månaden efter var jag ju svullen efter ingreppet och därefter följde jul- och nyårsledigheten där jag inte behövt kliva upp enligt vardagsrutinerna. Därav har veckan som gått varit ett "bakslag" då jag snittat 3,5-4 timmars sömn/natt. Har konstigt nog inte känt mig särskilt trött dock.

Sov helt ok inatt. Fick i alla fall runt 6-6,5 timmars sömn. Nu återstår det att se om jag kan komma in i vardagsrutinerna och sova bättre och mer under vardagarna. Jag får se det som en seger på lång sikt. Det är ju inte nu som jag riskerar att dö av dåligt syreintag och snarkningar på nätterna, det är väl om ca 15-25 år. Vi får kalla det en seger så länge.